Nivel: INTERMEDIATE
Objetivo: Definir, tonificar y mejorar la composición corporal
Diseñada para quienes buscan un cambio físico más completo y sostenido.
Vas a entrenar todo el cuerpo a lo largo de la semana, combinando fuerza, resistencia y trabajo cardiovascular para acelerar la quema de grasa y lograr una silueta más firme y definida.
Cada día está planificado con ejercicios que mantienen el ritmo activo y optimizan el gasto calórico.
Cinco sesiones semanales de gym combinado con cardio que te desafían, te fortalecen y te acercan a tu mejor versión.
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