Esta rutina está pensada para aquellos que recién arrancan en este hermoso mundo del fitness. Vamos a trabajar tres veces por semana: dos días tren inferior y undía tren superior.
El objetivo es que empieces a fortalecer tus músculos, ganar resistencia con un enfoque primordial en la pérdida de grasa.
Quiero que sepas que este es el primer paso de un cambio enorme para vos. Al principio todo parece nuevo, pero confío en que lo vas a lograr. No se trata de ser perfecta, sino de ser constante: cada entreno suma, cada repetición te acerca a tu mejor versión. A darlo todo y gracias por confiar en mí para tu gran cambio.
Con amor, valen 🙂
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